Eat Smart
为了更好的身心健康，在一起吃饭.
新的饮食指南强调平衡:不是全有或全无.
“平衡”是关于心脏健康饮食的最新词汇, 根据一份新报告，鼓励人们适应广泛的饮食习惯，而不是专注于单一的食物——这并不是一种适合所有人的饮食习惯.
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当家人聚在一起吃饭时，神奇的事情就会发生.
这个秋天，让我们把健康和幸福带到每个人的家中. 拥有属于自己的时刻可以很简单，就像和家人一起吃顿饭一样. 一项又一项研究表明，与家人一起吃饭有各种各样的终生益处.
在家健康饮食的7个技巧
如果你想要改善自己的饮食习惯，你并不孤单. 以下是一些有益心脏健康的饮食建议.
在杂货店找到心脏检查认证的食品Heart Check Foods
为你的家庭饭菜寻找更健康的食物和配料? Look for the Heart-Check mark.
只有这个标记才能保证你的营养价值——以及整体健康的高标准.
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